Jeden Sonntag von 12 – 13 Uhr

Sunday Special

Sonntags haben wir immer wechselnde Kurse für euch. Daher der Name »Sunday Special«. Diese finden immer von 12 – 13 Uhr im Kursraum move 2 statt.

Unsere Sunday Specials im September

Ein Workout aus den fünf Elementen – voller Energie. Immer in Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung.

Ein optimales Herz-Kreislauf-Training für Anfängerinnen und Fortgeschrittene auf dem Fahrrad. Ihr bekommt von Sandra 60 Minuten lang pure Motivation für Euer Ausdauertraining…

Cross Training ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden.

Ihr trainiert: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Flexibilität, Reaktionsfähigkeit und Balance in nur einer Stunde.

Unsere Sunday Specials im Oktober

Hot Iron strafft, formt und definiert die Muskulatur perfekt, ohne dabei Muskelberge entstehen zu lassen. Der dadurch gesteigerte Stoffwechsel lässt den Körper  viele Stunden nach dem Training weiter Energie verbrennen. Der Fatburner!

Katja führt euch so in die Technik des Langhanteltrainings ein, dass Anfänger und Fortgeschrittene zusammen trainieren können…

Unsere Sunday Specials im November