Geänderte Öffnungszeiten am Reformationstag

Am Dienstag, den 31.10.17, haben wir von 10:00 -18:00 Uhr geöffnet.

Folgende Kurse finden statt:

  • Faszientraining mit Daniela von 11 – 12 Uhr
  • Hot Iron mit Katja von 15 – 16 Uhr
  • Cycle mit Sandra von 16 – 17 Uhr

Wer am Cycle-Kurs teilnehmen möchte, trägt sich bitte in die Liste am Tresen ein.

Oeffnungszeiten-31-10-17

Was ist Faszientraining?

Faszientraining ist eine Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes.

Das Training besteht aus:

  1. Federn/Rebound Elasticity > Katapult-Mechanismus
  2. Dehnen/Fascial Stretch > das Dehnen langer Ketten
  3. Beleben/Fascial Release > Eigenbehandlung mit Faszienrolle
  4. Spüren/Propriozeption > die Körperwahrnehmung verbessern