Lauftreff
Jedes Jahr findet im Herbst der Venuslauf zugunsten krebskranker Menschen in Bremen statt. Damit ihr fit dafür werdet, läuft Dirk mit euch ca. 5 km um den Werdersee.
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Einfache Schritte werden mit Kräftigungsübungen für die optimale Fettverbrennung kombiniert.
Rhythmische Ganzkörperstraffung und -Kräftigung mit der Langhantel. Der schnellste Weg, den Körper optimal zu definieren.
Rhythmische Ganzkörperstraffung und -Kräftigung mit der Langhantel. Der schnellste Weg, den Körper optimal zu definieren.
Eine Kombination verschiedener Stellungen, Atemübungen und Meditation sind die Grundlage beim Hatha Yoga.
Cross Training ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Ihr trainiert: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Flexibilität, Reaktionsfähigkeit und Balance in nur einer Stunde.
move – das Sportstudio für die Frau
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