Einträge von

Cycle

Herzkreislauf-Training auf einem stationären Fahrrad. Ein schweißtreibendes Training im Pulsbereich von 65-85%. Bitte rechtzeitig in die Teilnehmerliste am Tresen eintragen!

BBP

Hier werden die Problemzonen Bauch, Beine und Po durch effektive Übungen gekräftigt und gestrafft.

,

bellicon® Jumping

bellicon® Jumping ist ein Kraft-Ausdauer-Training auf einem Trampolin. Egal wie alt oder fit du bist – bellicon® Jumping garantiert jede Menge Spaß!

Iron System

Rhythmische Ganzkörperstraffung und -Kräftigung mit der Langhantel. Der schnellste Weg, den Körper optimal zu definieren.

,

bellicon® Jumping

bellicon® Jumping ist ein Kraft-Ausdauer-Training auf einem Trampolin. Egal wie alt oder fit du bist – bellicon® Jumping garantiert jede Menge Spaß!

BBP

Hier werden die Problemzonen Bauch, Beine und Po durch effektive Übungen gekräftigt und gestrafft.

Yoga

Eine Kombination verschiedener Stellungen, Atemübungen und Meditation sind die Grundlage beim Hatha Yoga.

Cycle

Herzkreislauf-Training auf einem stationären Fahrrad. Ein schweißtreibendes Training im Pulsbereich von 65-85%. Bitte rechtzeitig in die Teilnehmerliste am Tresen eintragen!

Yoga

Traditionell bekannt als Ashtanga Yoga ist diese Form des Yoga sehr dynamisch und intensiv. Auffälligstes Merkmal ist eine kraftvoll fließende Bewegung.

Pilates

In der Pilates-Methode finden sich Einflüsse aus Yoga, Akrobatik und Ballett wieder. Aus der Kombination der wirksamsten Elemente entsteht ein sanftes Ganzkörpertraining, das die Muskeln bis in tiefer liegende Schichten kräftigt. Besondere Aufmerksamkeit wird bei allen Übungen auf die gezielte Ansprache der Muskeln der Körpermitte und einen bestimmten Atemrhythmus gelegt. Durch dieses Training verbessert sich […]