Pilates
Beim Pilates geht es um konzentrierte Atmung und Zentrierung auf die Körpermitte sind Ausgangspunkt, um die Tiefenmuskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern.
Einträge von
bellicon® Jumping
bellicon® Jumping ist ein Kraft-Ausdauer-Training auf einem Trampolin. Egal wie alt oder fit du bist – bellicon® Jumping garantiert jede Menge Spaß!
Step Fatburner
Schrittkombinationen am Stepper trainieren die Ausdauer und fördern die Fettverbrennung.
Cross Training
Cross Training ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Ihr trainiert: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Flexibilität, Reaktionsfähigkeit und Balance in nur einer Stunde.
Summer Special
Pünktlich zum Start der Sommerferien haben wir ein super Angebot für ALLE Nicht-Mitglieder: 3 Monate Training für nur € 99,-
Duschen wieder geöffnet
+++ GOOD NEWS +++
Ab heute sind die Duschen und Umkleiden wieder für euch geöffnet!!! 🚿🚿🚿🧼🧽🧴
Für Gerätetraining müsst ihr euch zudem NICHT mehr vorab anmelden – kommt einfach so vorbei. 👍👍👍
Sunday Special
Die aktuellen Sunday Specials findet ihr hier »
Yoga
Eine Kombination verschiedener Stellungen, Atemübungen und Meditation sind die Grundlage beim Hatha Yoga.
Workout
Mit und ohne Zusatzgeräte (wie Hanteln & Tubes) wird der gesamte Körper gestrafft und gekräftigt.
Step
Schrittkombinationen am Stepper trainieren die Ausdauer und fördern die Fettverbrennung.