Einträge von sandra

Pilates

Beim Pilates geht es um konzentrierte Atmung und Zentrierung auf die Körpermitte sind Ausgangspunkt, um die Tiefenmuskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern.

,

bellicon® Jumping

bellicon® Jumping ist ein Kraft-Ausdauer-Training auf einem Trampolin. Egal wie alt oder fit du bist – bellicon® Jumping garantiert jede Menge Spaß!

,

Cross Training

Cross Training ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Ihr trainiert: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Flexibilität, Reaktionsfähigkeit und Balance in nur einer Stunde.

,

Summer Special

Pünktlich zum Start der Sommerferien haben wir ein super Angebot für ALLE Nicht-Mitglieder: 3 Monate Training für nur € 99,-

, ,

Duschen wieder geöffnet

+++ GOOD NEWS +++
Ab heute sind die Duschen und Umkleiden wieder für euch geöffnet!!! 🚿🚿🚿🧼🧽🧴
Für Gerätetraining müsst ihr euch zudem NICHT mehr vorab anmelden – kommt einfach so vorbei. 👍👍👍

Yoga

Eine Kombination verschiedener Stellungen, Atemübungen und Meditation sind die Grundlage beim Hatha Yoga.

Workout

Mit und ohne Zusatzgeräte (wie Hanteln & Tubes) wird der gesamte Körper gestrafft und gekräftigt.

Step

Schrittkombinationen am Stepper trainieren die Ausdauer und fördern die Fettverbrennung.