Einträge von sandra

Rücken und Pilates

In der Pilates-Methode finden sich Einflüsse aus Yoga, Akrobatik und Ballett wieder. Aus der Kombination der wirksamsten Elemente entsteht ein sanftes Ganzkörpertraining, das die Muskeln bis in tiefer liegende Schichten kräftigt. Besondere Aufmerksamkeit wird in diesem Kurs auf den Rücken und dessen Kräftigung gelegt.

Pilates

Beim Pilates geht es um konzentrierte Atmung und Zentrierung auf die Körpermitte sind Ausgangspunkt, um die Tiefenmuskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern.

,

bellicon® Jumping

bellicon® Jumping ist ein Kraft-Ausdauer-Training auf einem Trampolin. Egal wie alt oder fit du bist – bellicon® Jumping garantiert jede Menge Spaß!

,

Cross Training

Cross Training ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Ihr trainiert: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Flexibilität, Reaktionsfähigkeit und Balance in nur einer Stunde.

,

Summer Special

Pünktlich zum Start der Sommerferien haben wir ein super Angebot für ALLE Nicht-Mitglieder: 3 Monate Training für nur € 99,-

, ,

Duschen wieder geöffnet

+++ GOOD NEWS +++
Ab heute sind die Duschen und Umkleiden wieder für euch geöffnet!!! 🚿🚿🚿🧼🧽🧴
Für Gerätetraining müsst ihr euch zudem NICHT mehr vorab anmelden – kommt einfach so vorbei. 👍👍👍