Cycle / deepWORK

Cycle
Herzkreislauf-Training auf einem stationären Fahrrad. Ein schweißtreibendes Training im Pulsbereich von 65-85%.

deepWORK
Ein Workout aus den fünf Elementen – voller Energie. Immer in Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung.

deepWORK und Cycle finden abwechselnd im 2-Wochen-Takt statt: Cycle in den geraden Kalenderwochen und deepWORK in den ungeraden.

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